Hiện tượng đêm đầu tiên là gì? Mẹo ngủ ngon hơn ở nơi mới
Bạn luôn mất ngủ ở chỗ lạ cho dù chiếc giường sang trọng đến đâu? Có thể bạn đang gặp phải hiệu ứng đêm đầu tiên. Bạn dường như luôn mất ngủ ở chỗ lạ, cho dù chiếc giường sang trọng đến đâu? Nếu đúng như vậy, bạn chắc chắn không hề đơn độc. Điều
Thiếu ngủ có gây đau đầu không?
Thiếu ngủ để lại nhiều tác động tiêu cực đến cơ thể, trong đó bao gồm các rối loạn đau đầu như đau nửa đầu. Giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho sức khỏe. Giấc ngủ điều chỉnh và phục hồi nhiều chức năng cơ thể, chẳng hạn như học tập, trí nhớ và
10 điều thú vị về chứng mất ngủ sẽ khiến bạn ngạc nhiên
Bây giờ là nửa đêm và bạn vẫn đang trằn trọc? Dù bằng cách nào, đây là 10 sự thật mà bạn có thể chưa biết về chứng mất ngủ. Bây giờ là khoảng 2 hoặc 3 giờ sáng phải không? Bạn vẫn đang trằn trọc, vì vậy điều đầu tiên bạn làm là rút điện
8 điều cần biết về ứng dụng theo dõi giấc ngủ
Công nghệ cho phép chúng ta theo dõi các phép đo sức khỏe cụ thể hơn. Tuy nhiên đây là những điều các chuyên gia muốn bạn biết. Công nghệ cho phép chúng ta theo dõi các phép đo sức khỏe cụ thể hơn. Thiết bị có thể theo dõi các bước hàng ngày, huyết