Tin tức
Bao lâu nên đổi nệm mới một lần?
Nếu ban đang băn khoăn không biết đã đến lúc đổi nệm mới chưa, rất có thể đã thời hạn này. Không có bất kỳ quy tắc định sẵn nào về thời điểm này. Tuy nhiên, sẽ an toàn hơn cả khi bỏ chiếc nệm không thoải mái hoặc hao mòn rõ ràng.
Cấc dấu hiệu chung cho việc đổi nệm là gì?
Một số lý do bạn cần phải thay đổi nệm mới bao gồm:
- Hao mòn
- Tiếng kêu ồn ào
- Căng cứng cơ vào buổi sáng
- Bệnh dị ứng hoặc hen suyễn của bạn ngày càng trầm trọng. Đó có thể do mạt bụi hoặc chất gây dị ứng.
- Thay đổi các vị trí, tư thế ngủ hoặc bất kỳ vấn đề sức khỏe nào xảy ra.
- Cảm thấy áp lực hơn khi nằm trên nệm.
Dưới đây là một số yếu tố quyết định xem đã đến lúc mua nệm mới chưa. Nệm thường có tuổi thọ 8 năm. Tùy thuộc vào chất lượng và loại nệm, bạn có thể nhận được nhiều hoặc ít hơn thời gian. Bất kỳ nệm nào được làm từ chất liệu cao sẽ có tuổi thọ lâu hơn.
Các chất liệu làm nệm
Mộ tấm nệm có tuổi thọ khoảng 8 năm. Tùy thuộc vào chất lượng và loại nệm bạn có thể nhận được nhiều hoặc ít thời gian hơn. Bất kỳ nệm được làm từ chất liệu cao hơn đều có tuổi thọ lâu hơn.
Lò xo
Nệm lò xo có các hệ thống hỗ trợ phân bổ trọng lượng cơ thể đồng đều trên nệm. Chúng có thể kéo dài đến 10 năm. Nếu chúng có 2 mặt và lật trở mặt được thì con số này có thể cao hơn.
Memory foam
Nệm memory foam có nhiều chất liệu và mật độ khác nhau. Điều này quyết định bởi độ bền của chúng. Một tấm nệm memory foam chất lượng kéo dài 10-15 năm nếu được chăm sóc đúng cách. Phương pháp bảo quản hiệu quả bao gồm cả việc luân phiên lật trở mặt nệm.
Cao su
Độ bền nệm cao su có thể thay đổi tùy thuộc vào nguồn gốc. Cao su tổng hợp thường cần đổi nệm nhanh hơn. Trong khi đó, nệm cao su tự nhiên có thể đạt trên 10 năm.
Đa tầng
Nệm đa tầng là sự kết hợp giữa lò xo và foam/ cao su. Chúng thường chứa 1 lớp nền cơ bản, hệ thống lò xo hỗ trợ và lớp tiện nghi trên cùng. Tuổi thọ không cao như các loại nệm khác do nhiều lớp phía trên. Độ bền nệm phụ thuộc vào chất liệu tiện nghi và lò xo.
Pillow Top
Pillow Top có thể cung cấp lớp mềm giữa bạn và nệm. Nó không nhất thiết làm chậm việc bạn đổi nệm mới. Lớp đệm này có thể hỏng theo thời gian và để lại cho bạn một bề mặt ngủ không bằng phẳng.
Nệm nước
Nệm nước có 2 loại mặt cứng và mặt mềm. Nệm mặt cứng là loại truyền thống. Trái lại, mặt mềm được bọc bằng foam trông giống như nệm khác.
Tại sao phải đổi nệm mới?
Có một số lý do để thay thế nệm của bạn. Trong đó lý do quan trọng nhất là sự thoải mái. Theo thời gian, nệm có thể mất đi hình dạng và bắt đầu chảy xệ. Từ đó, các vết lõm, vón cục dần hình thành.
Nệm không thoải mái có thể cản trở giấc ngủ ngon của bạn.
Thiếu ngủ có thể dẫn đến một số căn bệnh dưới đây.
- Bệnh tim
- Bệnh thận
- Bệnh tiểu đường
Mạt bụi và các chất gây dị ứng khác cũng tích tụ nệm. Nó có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng dị ứng, hen suyễn và các bệnh hô hấp khác. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy nệm là nơi có nồng độ mạt bụi cao nhất trong một hộ gia đình.
Làm thế nào để biết cần đổi nệm mới?
Nếu bạn phát hiện bất kỳ điều nào sao đây, có lẽ đã đến lúc đổi nệm mới.
Dấu hiệu hao mòn
Các dấu hiệu của sự hao mòn bao gồm chảy xệ, vón cục, có thể nhìn thấy các cuộn dây qua vải.
Lò xo phát ra tiếng
Lò xo phát ra tiếng kêu khi bạn di chuyển. Đó là dấu hiệu cho thấy các cuộn bị mòn và không cung cấp sự hỗ trợ cần thiết.
Cứng mỏi cơ bắp
Khi nệm không thoải mái và không nâng đỡ cơ thể như ban đầu, bạn có thể thức dậy với cảm giác căng cứng. Nghiên cứu năm 2009 phát hiện ra nệm mới làm giảm đau lưng và cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Bệnh dị ứng hoặc hen suyễn trở nên tồi tệ hơn
Nệm là nơi sinh sống của phần lớn mạt bụi, chất gây dị ứng. Điều này có thể tàn phá các bệnh dị ứng, hen suyễn của bạn.
Hút bụi và làm sạch nệm thường xuyên có thể hữu ích. Nếu bạn chưa thấy triệu chứng cải thiện, đã đến lúc cần đổi nệm mới.
Bạn cảm thấy người nằm cạnh di chuyển
Nệm cũ sẽ mát khả năng cô lập chuyển động. Điều này khiến người nằm trên cảm thấy chuyển động nhiều hơn khi có người trở mình hoặc ra vào giường.
Bạn đặt nhiều trọng lượng hơn lên nệm
Tăng cân hoặc thêm người nằm cùng có thể ảnh hưởng đến nệm cũ. Từ đó, giấc ngủ bị ảnh hưởng dù ít hay nhiều. Khi nệm cần chịu nhiều trọng lượng hơn trước, bạn có thể nhận thấy những thay đổi rõ rệt. Chính điều này khiến nệm càng kém thoải mái hơn.
Bảo quản nệm thế nào là tốt nhất?
Bạn có thể kéo dài tuổi thọ nệm bằng một số biện pháp chăm sóc bổ sung. Sau đây là những điều bạn có thể áp dụng.
- Sử dụng tấm bảo vệ nệm để ngăn chất lỏng, bụi và chất bẩn.
- Đảm bảo rằng nệm được nâng đỡ bằng nền tảng thích hợp.
- Xoay nệm 3-6 tháng/1 lần để nệm mòn đều.
- Làm sạch nệm theo chỉ dẫn nhà sản xuất.
- Thường xuyên mở cửa sổ để thông gió tốt hơn, có thể làm giảm bụi và hơi ẩm tích tụ.
- Giữ nệm thẳng đứng khi di chuyển để giảm nguy cơ bị thương do vuốt và nhai.
- Không cho thú cưng lên giường để giảm nguy cơ bị thương do vuốt, cắn.
- Đừng để con bạn nhảy lên giường. Điều này có thể làm hỏng lò xo và các thành phần nệm khác.
- Thỉnh thoảng cởi ga trải giường và vỏ nệm để thoát khí, hong khô.
- Hút bụi thường xuyên giảm thiểu tối đa các chất gây dị ứng, mạt bụi. Bạn cũng có thể rắc baking soda lên nệm và hút bụi sau 24 giờ. Cách này giúp loại bỏ hơi ẩm và mùi hôi tích tụ.
Còn việc lật nệm thì sao?
Nếu có nệm 2 mặt, hãy lật nó khoảng 6-12 tháng 1 lần. Hành động này giúp phân bố độ mòn đều để duy trì sự thoải mái lâu hơn. Hầu hết các loại nệm được sản xuất hiện nay là nệm 1 mặt không cần lật. Chẳng hạn như memory foam, pillow top.
Bạn dành khoảng 1/3 cuộc đời trên giường và giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho sức khỏe. Bạn có thể chỉ sống chung với một chiếc nệm cũ hoặc không đủ chất lượng. Tuy nhiên có một điều chắc chắn nệm thoải mái đem lại lợi ích to lớn cho giấc ngủ và sức khỏe.
Nếu bị đau nhức dai dẳng, hãy nói chuyển với chuyên gia y tế về những triệu chứng của bạn.
Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn có được chất lượng nghỉ ngơi tốt nhất. Để được tư vấn và đặt mua, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ showroom gần nhất của Demkingkoil.com.