Tin tức
Độ dày nệm bao nhiêu là tốt nhất cho sức khỏe?
Không phân biệt cơ thể khỏe mạnh hay ốm yếu, điều cần thiết là sức khỏe lâu dài. Vậy độ dày nệm bao nhiêu là tối ưu nhất?
Nệm tốt nâng đỡ cơ thể bạn thoải mái sau mỗi giấc ngủ. Hơn nữa, chức năng nâng đỡ càng tốt thì sức khỏe sinh lý càng được cải thiện. Toàn bộ cơ thể được nghỉ ngơi đúng cách cần thời gian và tư thế đúng để trẻ hóa khi ngủ.
Tại sao độ dày nệm lại quan trọng?
Vì nệm cần có tuổi thọ lâu dài và nâng đỡ cơ thể tốt, độ dày nệm phù hợp là điều cần thiết. Yếu tố này quan hệ trực tiếp với sự thoải mái và hỗ trợ. Đối với một số người, nệm chìm hoặc cung cấp đường viền quá mức không phải là sở thích. Đó là lý do tại sao độ dày nệm cùng mật độ thể là yếu tố cần thiết để hỗ trợ.
Độ dày nệm được tính toán cho sự thoải mái và hỗ trợ. Tuy nhiên, con số quá lớn không mang lại điều này, đặc biệt với vật liệu kém chất lượng.
Các lớp tiện nghi và hỗ trợ có mật độ tùy thuộc vào mục đích khác nhau. Các nhà sản xuất tập trung vào việc tạo sản phẩm phù hợp với cơ thể, hỗ trợ chức năng và các lớp khác nhau cùng hoạt động.
Đó là lý do nệm xếp tầng với mật độ cao cung cấp độ bền lâu dài. Các lớp cùng nhau tạo nên trải nghiệm ngủ của mỗi người cũng như độ dày nệm.
Lớp tiện nghi là gì?
Lớp tiện nghi tăng độ dày nệm và tăng sự phù hợp với cơ thể. Chúng đảm bảo ngay cả nệm nâng đỡ vững chắc vẫn tạo cảm giác êm dịu. Bạn sẽ không phải ngủ trên một cục đá hay bất kỳ điều gì không phù hợp với sở thích.
Là lớp trên cùng, thành phần này đem tới sự thoải mái hoặc sang trọng nhất. Nó đem tới cảm giác thoải mái cả khi ngồi và nằm. Mật độ và độ dày lớp tiện nghi quyết định tổng thể nệm. Hơn thế nữa, nó cũng điều chỉnh thân nhiệt.
Nếu bạn đang tìm kiếm nệm thoải mái hơn, thành phần này cho phép bạn ngủ theo nhiều hướng khác nhau. Không phân biệt nằm ngửa hay nằm nghiêng, nó không hạn chế máu lưu thông.
Lớp tiện nghi thường bao gồm vật liệu như foam, cao su. Một số mẫu tích hợp lớp êm ái riêng biệt như Euro Top, Pillow Top,…
Lớp hỗ trợ là gì?
Lớp hỗ trợ nằm bên dưới lớp thoải mái trên cùng. Nó đóng vai trò nâng đỡ cho cơ thể. Tất nhiên bộ phận này thường có mật độ cao và vững chắc. Các chất liệu hỗ trợ phổ biến như HR Foam, cao su, lò xo, thậm chí là memory foam. Tùy vào cấu trúc, thành phần này cũng có thể sử dụng 2 tấm khác biệt.
Lớp hỗ trợ giữ lớp tiện nghi không chìm quá mức, duy trì tính lớp đế và lớp tiện nghi. Mặc dù tương đối mỏng, nó đảm bảo cơ thể luôn thẳng hàng, không chìm sâu hay quá cao.
Mặt khác, nó không cung cấp sự thư giãn và chuyển động. Lớp hỗ trợ hoạt động như sự nâng đỡ bổ sung của lõi hoặc để, giảm áp lực lên các lớp khác nhau.
Mối liên hệ giữa độ dày nệm, sự thoải mái và lớp hỗ trợ
Ngoài cách thức hoạt động, độ dày cũng quyết định mục đích của chúng. Cả lớp thoải mái và lớp hỗ trợ đều có thể chia ngăn hoặc xếp chồng. Chẳng hạn, lớp tiện nghi có 2-3 tấm foam xếp thành lớp cứng hơn, chiếm tới 7cm trên độ dày nệm 15cm.
Độ dày các lớp thoải mái và hỗ trợ khác nhau tùy vào cấu tạo. Đó là lý do nệm King Koil cung cấp lớp cung cấp đường viền thường mỏng hơn so với lớp hỗ trợ.
Mật độ, độ dày các lớp cũng quyết định phản ứng cơ thể. Lớp mỏng hơn cho phép cơ thể chìm nhiều, tự do di chuyển. Tuy nhiên, điều này cũng đồng nghĩa phần đế mang lại nhiều sự hỗ trợ hơn.
Ngược lại, lớp hỗ trợ thường dày 7-10cm. Các vật liệu tại chỗ có mật độ cao hoặc rất cao. Điều này góp phần tạo nên sản phẩm vững chắc, hỗ trợ cơ thể đồng đều.
Mặc dù lớp hỗ trợ và thoải mái có mật độ khác nhau, độ dày là điều cần thiết để hỗ trợ trọng lượng. Vì vậy, độ dày nệm trung bình nên là 10cm.
Độ dày từng loại nệm
Cấu tạo và vật liệu khác nhau cũng đòi hỏi độ dày tương ứng. Điều này xuất phát từ mức áp suất phản ứng khác biệt ở mỗi chất liệu. Để mang lại trải nghiệm tốt nhất, nệm cần có độ dày khác biệt, nhất là cho từng loại lớp.
Độ dày nệm memory foam
Nệm memory foam có đặc tính ôm sâu theo hình dáng cơ thể. Những người thích nằm nệm thường có chỉ số BMI trung bình hoặc khỏe mạnh. Foam mật độ cao cung cấp sự hỗ trợ tốt nhưng đủ đường viền để thư giãn ở mọi tư thế.
Mặc dù memory foam trong lớp tiện nghi thường dày từ 5-6cm nhưng nên dưới 7.6cm. Mục đích chính của nó là hấp thụ áp lực cơ thể. Để tránh nén quá sâu, người ta thường dùng thêm PU Foam HR Foam ở bên dưới.
Lớp hỗ trợ mật độ cao đảm bảo nệm không mất form dáng, chảy xệ hoặc lún quá mức. Đế nệm khi này cần cao tới 15cm.
Do đó, nệm memory foam nguyên chất không được nhỏ hơn 15cm. Độ dày nệm có thể cao hơn tùy thuộc cấu trúc.
Độ dày nệm cao su
Trong nệm cao su, lớp êm ái gồm mềm vừa, trung bình và mềm. Ngoài ra, lớp PU Foam có thể dùng thêm ở lớp chần nệm để tăng sự êm ái. Lớp cao su êm này có mật độ trung bình hoặc mềm vừa.
Do làm từ nhựa cây, nệm cao su khá đắt đỏ. Bạn có thể tìm nệm cao su foam hoặc nệm đa tầng sử dụng chất liệu êm ái này. Nó hiếm khi được sử dụng trong lớp hỗ trợ nhưng còn tùy thuộc mật độ.
Cao su dài 5-7cm phục vụ đáp ứng đủ nhu cầu, mang lại tuổi thọ lâu dài và form nệm ổn định trong nhiều năm.
Độ dày nệm lò xo
Loại nệm này có nhiều độ dày với tính bật nảy do có lớp hỗ trợ, thoải mái và hệ thống lò xo khác nhau. Nệm là lựa chọn tuyệt vời cho trải nghiệm ngủ hỗ trợ. Độ dày lớp lò xo không được quá 10cm bất kể mô hình nào.
Thêm vào đó, hệ thống lò xo mỏng hoặc dày hơn 10cm đều gây phản tác dụng. Dựa trên sự thoải mái, mật độ lớp hỗ trợ hoặc yêu cầu trải nghiệm ngủ cụ thể, cấu hình và số lượng lớp nệm có thể khác nhau. Nệm có thể được làm mềm hoặc nâng đỡ bằng cuộn dây. Các lớp vật liệu khác cũng thay đổi tùy thuộc vào việc sử dụng chỉnh hình.
Hơn thế nữa, nệm lò xo có thể thay đổi độ dày tùy theo yêu cầu.
Độ dày nệm theo tư thế ngủ
Tư thế ngủ khác nhau tùy theo trọng lượng cơ thể và chỉ số BMI. Điều này có thể dẫn đến yêu cầu độ dày cụ thể.
- Nằm ngửa: Người nằm tư thế này cần đến 5-7cm lớp thoải mái và khoảng 7-13cm lớp hỗ trợ. Nhìn chung, độ dày nên từ 15-20cm.
- Nằm nghiêng: Nệm cho người nằm nghiêng nên có lớp tiện nghi 7-10cm, lớp hỗ trợ 10-13cm. Độ dày nệm khuyến nghị từ 20-25cm.
- Nằm sấp: Nệm người nằm sấp có thể lên đến 25cm tùy thuộc vào lớp hỗ trợ dày đặc.
Độ dày nệm theo trọng lượng cơ thể
Trọng lượng cơ thể cũng là yếu tố ảnh hưởng đến độ dày nệm. Nệm tốt cần nâng đỡ trọng lượng, đảm bảo toàn bộ cơ thể nằm thoải mái theo các hướng khác nhau.
- Cân nặng dưới 69kg: Độ dày nệm từ 17-20cm với lớp tiện nghi 5-10cm.
- Cân nặng 69-100kg: Độ dày nệm 15-20cm với lớp hỗ trợ 8-10cm.
- Cân nặng trên 100kg: Độ dày nệm 25-30cm với lớp hỗ trợ 12-17cm.
Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn có được chiếc nệm ưng ý nhất. Để được tư vấn và đặt mua nệm King Koil, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ showroom gần nhất thuộc Demkingkoil.com.